Kup teraz
Brzuch kortyzolowy (brzuch stresowy), to znaczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Co istotne: chodzi o tłuszcz trzewny, który może być niebezpieczny dla zdrowia. Brzuch kortyzolowy powstaje na skutek długotrwałego stresu i nadmiernej produkcji hormonu stresu – kortyzolu. Z tego artykułu dowiesz się, czym dokładnie jest brzuch kortyzolowy, dlaczego się pojawia, jakie objawy mogą na […]
Zaparcia to nieprzyjemny i często krępujący problem, którego prawdopodobnie każdy z nas kiedyś doświadczył. Jednak nie ma się czego wstydzić! Zatwardzenia są jedną z najczęstszych dolegliwości ze strony układu pokarmowego, którą da się rozwiązać domowymi sposobami. W tym artykule przedstawimy domowe i szybkie sposoby na zaparcia, które możesz samodzielnie włączyć do codziennej rutyny. Zrozumiesz, co […]
Błonnik pokarmowy to jeden z kluczowych składników zdrowej diety. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i pomaga w zdrowym odchudzaniu. Choć nie jest znaczącym źródłem energetycznym ani odżywczym, jego rola w utrzymaniu zdrowia jest nieoceniona. Błonnik działa jak naturalna miotełka – oczyszcza jelita i poprawia ich perystaltykę. Dodatkowo pomaga dłużej czuć się sytym, co ułatwia kontrolowanie […]
