Inulina: właściwości, działanie i najlepsze źródła w diecie
Inulina to naturalny prebiotyk, który wspiera mikrobiotę Twoich jelit. Oznacza to, że stanowi pożywienie dla „dobrych bakterii”, których „supermoce” można by długo wymieniać. To one wspierają pracę jelit, pomagają regulować rytm wypróżnień i przeciwdziałają zaparciom. Dlatego, jeśli masz wrażenie, że Twój układ pokarmowy działa wolniej, a Ty czujesz się ociężała i pozbawiona energii – może […]
